Наблюдение за своими снами
Сегодня вечером, когда будете лежать в кровати, почти засыпая, понаблюдайте, как ваше тело погружается в сон. Мысленно скажите себе: «Я осознаю, что моё тело засыпает»....
Сегодня вечером, когда будете лежать в кровати, почти засыпая, понаблюдайте, как ваше тело погружается в сон. Мысленно скажите себе: «Я осознаю, что моё тело засыпает»....